Iniziamo dalle cose importanti
La gravidanza non cancella il desiderio sessuale. E la buona notizia: usare un vibratore durante la gravidanza è generalmente sicuro, se sai cosa stai facendo. La cattiva notizia è che quasi nessuno parla di questo in modo diretto.
Ho lavorato con centinaia di donne incinte nel corso della mia carriera, e la domanda ricorre sempre: è okay? Il corpo cambia, l'eccitazione funziona diversamente, e improvvisamente sei nervosa di tutto quello che potrebbe andare storto. Questo articolo è per rispondere a quelle domande senza circonlocuzioni.
Cosa succede al corpo durante la gravidanza
L'aumento di estrogeni e progesterone è reale. Questi ormoni modificano il flusso sanguigno verso i genitali. Per molte donne significa più sensibilità, pelle più gonfia, e un'eccitazione che arriva in modo diverso rispetto a prima. Per altre significa il contrario: meno desiderio, meno interesse, più stanchezza.
La maggior parte delle donne sperimenta un'ondata di sensibilità durante il primo e il terzo trimestre, con una specie di "dip" nel secondo. Questo non è universale. Conosco donne che hanno avuto il miglior piacere sessuale della loro vita in gravidanza, e altre che non hanno desiderato niente per mesi.
Il punto non è quale versione è "normale". Il punto è sapere cosa aspettarti e come gestirlo.
Perché i vibratori clitoridei funzionano bene durante la gravidanza
I vibratori come il Lem (il vibratore al limone) offrono stimolazione senza penetrazione profonda. Durante la gravidanza, questo è un vantaggio serio. Puoi controllare esattamente quello che succede, quanto intenso diventa, e quando fermarti.
La tecnologia di aspirazione clitoridea (quella che usano i vibratori al limone) è particolarmente utile perché non richiede pressione diretta. Durante la gravidanza, il tessuto clitorideo diventa più sensibile, più gonfio, più facilmente irritabile. L'aspirazione dolce stimola i nervi senza il trauma di una vibrazione ad alta frequenza direttamente sul tessuto.
Unaltra cosa: gli orgasmi durante la gravidanza possono sentirsi molto diversi. Alcune donne li trovano più intensi. Altre li trovano più concentrati e brevi. Tutto questo è completamente normale.
Quello che devi sapere sulla sicurezza
Ecco il dato scientifico: non c'è evidenza che la stimolazione clitoridea o vaginale aumenti il rischio di parto prematuro, se la gravidanza è a basso rischio. Nessuno studio ha collegato il piacere sessuale a un aumento del rischio di aborto spontaneo o complicazioni.
Ma ci sono alcune situazioni in cui dovresti evitare qualsiasi attività sessuale:
- Se il tuo medico ha prescritto astinenza sessuale per ragioni specifiche (placenta previa, incompetenza cervicale, storia di parto prematuro)
- Se hai sanguinamento vaginale non diagnosticato
- Se le tue membrane si sono rotte
- Se il tuo partner ha un'infezione sessualmente trasmissibile non trattata
Se hai una gravidanza normale e il tuo medico ha dato il via libera all'attività sessuale, i vibratori sono al sicuro.
Come usare i vibratori al limone durante la gravidanza
Tre regole di base:
Primo: pulisci il vibratore prima e dopo. Una pulizia veloce con acqua tiepida e sapone delicato è sufficiente. Durante la gravidanza, il corpo è più suscettibile alle infezioni batteriche. Non stai aprendo il Vaso di Pandora, ma la prevenzione è semplice.
Secondo: comncia con la potenza più bassa. Se non avevi mai usato un vibratore prima, o se non lo usi regolarmente, inizia con il primo livello di intensità. Con l'aumento della sensibilità in gravidanza, potresti trovare che il livello 3 o 4 è tutto quello di cui hai bisogno, invece che il livello 5 o 6.
Terzo: ascolta il tuo corpo più di quello che senti nel non-gravidanza. Se qualcosa non sembra giusto, smetti. Se il vibratore causa crampi o sensazioni strane, mettilo giù. Il tuo istinto durante la gravidanza è incredibilmente accurato.
Quando il desiderio scompare (e come affrontarlo)
Una cosa che non ti viene detta abbastanza: è completamente normale perdere il desiderio durante la gravidanza. Potresti passare da una persona che ama il piacere a una che non può nemmeno immaginare di avere interesse. Non c'è niente di sbagliato in te.
La stanchezza del primo trimestre è reale. La nausea è reale. L'ansia per il cambiamento del corpo è reale. Tutto questo sopprime il desiderio. Non è disfunzione. È il corpo che dice: "Ho altre priorità adesso".
Se hai un partner, questo è un momento critico per comunicare. Non è il momento di spingerti verso il piacere se non lo desideri. È il momento di dire: "Questo non è interesse per te. È il mio corpo che sta attraversando qualcosa".
Il ruolo dei vibratori nel piacere della coppia in gravidanza
Alcune coppie scoprono che l'uso dei vibratori durante la gravidanza rinforza l'intimità. Non si tratta solo di piacere fisico. Si tratta di mantenersi connessi durante un periodo di cambiamento drastico.
Se un partner vuole usare il Lem con te durante la gravidanza, c'è qualcosa di profondamente affermativo in questo. Non è "fare sesso". È: "Il tuo piacere mi importa ancora, e voglio che ti senta bene".
Altre coppie scoprono che il sesso (con o senza vibratori) non è una priorità durante la gravidanza, e questo va bene anche. L'intimità in gravidanza non deve avere una forma sessuale.
Quando contattare il tuo medico
Ci sono alcuni segnali che significano "parla con il tuo ginecologo prima di usare i vibratori":
Sanguinamento vaginale di qualsiasi tipo. Crampi forti dopo l'orgasmo. Perdite anomale con odore strano. Una storia di parto prematuro. Se una di queste cose è vera per te, non ha senso prendere rischi.
Altrimenti, la maggior parte dei medici dirà esattamente quello che sto dicendo a te: la stimolazione sessuale è sicura in una gravidanza normale.
L'aspetto emozionale che nessuno menziona
Usare un vibratore durante la gravidanza potrebbe far sentire strano, colpevole, o egoista. Potresti pensare: "Dovrei concentrarmi sul bambino, non sul piacere". Questo è il narratore interno che parla, non la realtà.
Una donna incinta che si prende cura del suo piacere fisico e della sua salute sessuale sta facendo qualcosa di coraggioso e importante. Non sta tradendo il bambino. Non sta diventando egoista. È semplicemente una donna che sa che la sua sessualità e il suo corpo meritano attenzione anche durante la gravidanza.
Quando tornerai nel corpo post-partum (il quale sarà completamente diverso), la memoria del piacere durante la gravidanza rimarrà. Non come nostalgia, ma come un ricordo di continuità. "Il mio corpo poteva provare piacere prima, durante, e può di nuovo". Questo importa.
Domande frequenti
Domanda: L'orgasmo durante la gravidanza può causare il parto prematuro?
No. Questo è uno dei miti più persistenti e duraturi sulla gravidanza. Gli studi non hanno trovato alcun collegamento tra l'orgasmo e il parto prematuro in gravidanze normali. Gli orgasmi causano contrazioni uterine, sì, ma non diversamente da quelle che sentirai durante il giorno comunque. Se il tuo medico ti ha detto di evitare l'attività sessuale per motivi specifici (come la placenta previa), allora segui quell'indicazione. Ma altrimenti, gli orgasmi sono sicuri.
Domanda: Posso usare il Lem durante il sesso con un partner?
Sì, se entrambi volete. Molte coppie trovano che aggiungere un vibratore al limone al sesso durante la gravidanza rende più facile raggiungere l'orgasmo, specialmente quando il corpo non risponde come prima. L'importante è che sia qualcosa che entrambi desiderate e che il partner sappia come usarlo in modo che non sia sgradevole. Vai piano, e se non è il vostro momento, non ha importanza.
Domanda: Che dire del lubrificante durante la gravidanza?
Usa lubrificante a base d'acqua durante la gravidanza. Non silicone, non olio. I lubrificanti a base d'acqua sono i più sicuri con il vibratore al limone, e durante la gravidanza vuoi semplicità. Il tuo corpo produrrà comunque lubrificante naturale in abbondanza a causa degli ormoni, ma il lubrificante aggiunto non farà male.
Domanda: E se non ho desiderio per tutta la gravidanza?
Allora non usi il vibratore, e va bene. Completamente, totalmente bene. Il desiderio sessuale durante la gravidanza non è obbligatorio. Alcune donne si sentono più sessualmente consapevoli in gravidanza. Altre non hanno desiderio fino a mesi dopo il parto. Entrambi sono normali. Non spingere il tuo corpo verso il piacere se non lo vuole. Ascolta cosa ti sta dicendo.
Domanda: Il vibratore al limone è migliore di altri vibratori durante la gravidanza?
Il Lem e altri vibratori a aspirazione clitoridea tendono a funzionare bene durante la gravidanza perché il tessuto è più sensibile e la stimolazione senza pressione diretta è più confortevole. Ma il "migliore" dipende da te. Se ami un vibratore ritmico ad alta intensità, continua a usarlo. Se preferisci qualcosa di più morbido, il Lem potrebbe essere la scelta giusta. Non c'è una versione "corretta" durante la gravidanza, solo quella che fa bene al tuo corpo.
Domanda: Dovrei dire al mio medico che uso un vibratore?
Se il tuo medico si apre a domande sul sesso e la sessualità, sì. Se vi sentite come se entraste in una caverna quando la parola "sesso" viene menzionata, probabilmente non è una conversazione che accadrà. Se hai dubbi sulla sicurezza specifica della tua gravidanza e dell'attività sessuale, però, fai la domanda. Non c'è ragione di soffrire in silenzio.
Conclusione
La gravidanza è un periodo di cambiamento radicale, non di rinuncia. Se desideri usare un vibratore al limone durante la gravidanza, fallo. Se non desideri, non farlo. Se desideri e poi cambi idea a metà strada, va bene anche questo.
Il tuo corpo sta facendo qualcosa di straordinario. Meriti di provare piacere durante questo tempo. Non come un'indulgenza colpevole, ma come parte della cura di te stessa durante uno dei periodi più trasformativi della tua vita.
Se hai dubbi sulla sicurezza specifica della tua gravidanza, parla con il tuo medico. Ma non per dire "dovrei usare un vibratore?". Parla per assicurarti che l'attività sessuale sia sicura per la tua situazione. Se lo è, allora saprai che il resto è solo questione di ascolto del tuo corpo. E il tuo corpo sa come prendersi cura di se stesso.