La verità non detta sull'allattamento e il desiderio
Okay, iniziamo così: allattare è meraviglioso. È anche estenuante, confuso per il corpo, e spesso cancella completamente il desiderio sessuale. Le persone non te lo dicono prima, perché è imbarazzante da confessare in una chiacchierata al nido.
Ma ecco la parte che non senti dire: il desiderio scompare non per sempre. Scompare per una ragione biologica precisa, e quando capisci cosa sta succedendo, puoi effettivamente fare qualcosa al riguardo. E sì, questo include riscoprire il piacere con gli strumenti giusti.
Cosa succede al tuo corpo durante l'allattamento
Quando allatti, il tuo corpo produce ossitocina. L'ossitocina è l'ormone che crea legame, ed è bellissimo per il vostro rapporto con il bambino. Ma il tuo cervello non distingue fra l'ossitocina dalla poppata e l'ossitocina dall'eccitazione. Per molte persone, dopo ore di contatto pelle a pelle con il bambino, il pensiero di più contatto fisico è... sinceramente respingente.
Aggiungiamo gli estrogeni bassi (ancora in calo se stai allattando esclusivamente), la stanchezza cronica che rende il sesso una cosa che sembra più lavoro che piacere, e il fatto che il tuo seno fa male, è gonfio, e l'ultima cosa che vuoi è qualcuno che lo tocchi. Il desiderio non è sparito. È stato temporaneamente sepolto sotto tre tonnellate di circostanze biologiche.
La buona notizia: questa fase ha una scadenza.
Perché i vibratori al limone cambiano la situazione durante l'allattamento
I vibratori al limone, come il Lem di Hello Nancy, funzionano diversamente rispetto ai vibratori tradizionali. Usano la tecnologia di aspirazione clitoridea invece della vibrazione diretta, il che significa che creano sensazione senza richiedere il coinvolgimento dei capezzoli o del seno.
Durante l'allattamento, questo è importante. Molte persone scopriranno che i loro capezzoli sono troppo sensibili, troppo dolenti, o semplicemente off-limits per il piacere. Un vibratore al limone ti permette di ritrovare la sensazione genitale senza coinvolgere completamente il tuo seno.
Secondo, il design compatto significa che puoi usarlo in sette minuti invece di trenta. Sei già stanca. Un dispositivo che ti consente di ottenere risultati velocemente non è un compromesso: è pratico.
Terzo, la sensazione di aspirazione è in realtà meno stimolante del punto di vista del tatto rispetto alla vibrazione tradizionale. Se sei satura di stimoli tattili dal contatto con il bambino tutto il giorno, questa può essere la differenza fra "voglio fuggire" e "questo funziona davvero".
Il momento giusto per riscoprire il piacere
Non c'è una risposta universale a quando sia "sicuro" ricominciare sessualmente durante l'allattamento. Dal punto di vista medico, sei libera dopo la visita di sei settimane, a meno che il tuo fornitore non abbia detto diversamente. Dal punto di vista emotivo, però, è molto più complicato.
Ci sono tre segnali che il tuo corpo (e il tuo cervello) potrebbe essere pronto: uno, noti di avere di nuovo dei sogni erotici o fantasie casuali. Due, il tuo seno comincia a sentirsi meno dolente e più come parte di te, invece di appartenere solo al bambino. Tre, ricordi cosa ti piaceva fare da sola, e il pensiero non ti rende ansiosa.
Questa ultima è la più importante. Se l'idea del sesso (o del piacere da sola) ti rende ansiosa, riposati ancora un po'. Non è una corsa.
Quando senti che è il momento, inizia da sola. Assolutamente da sola. Senza partner, senza pressione, senza preoccupazione di finire in tempo prima che il bambino si svegli. Un momento in cui il bambino sta dormendo, tu sei riposata, e hai almeno 15 minuti senza interruzioni.
Questo è quando un vibratore al limone diventa uno strumento fantastico per ricordare al tuo corpo che il piacere è ancora lì.
Come usare i vibratori al limone durante l'allattamento: Approccio pratico
Innanzitutto, pulisci tutto bene. Mentre allatti, le tue mani toccano il bambino, il latte, il viso del bambino costantemente. Prima di toccare te stessa per il piacere, lava le mani e il tuo dispositivo. Non è paranoia, è igiene.
Salta il coinvolgimento del seno. Copri il tuo seno o semplicemente lascialo fuori dalla zona. Se il tuo partner è con te, dagli un compito specifico, tipo toccare il tuo clitoride mentre usi il Lem, ma sii molto chiara che il seno è no-go. Non è inospitale: è fondamentale.
Usa il lubrificante acquoso. Durante l'allattamento, specialmente se stai ancora allattando esclusivamente, gli estrogeni rimangono bassi. Questo significa che la lubrificazione naturale potrebbe non essere al massimo. Un lubrificante a base d'acqua (mai silicone sui giocattoli in silicone) fa una differenza incredibile.
Inizia basso. Se sei stata assente dal piacere per mesi, il tuo corpo non ricorda come rispondere. Inizia con le impostazioni più basse del Lem e aumenta lentamente. Potresti sorprenderti nel scoprire che hai bisogno di meno stimolazione di prima.
Pianifica intorno alla produzione di latte. Se il sesso stimola la produzione di latte per te, sarà un casino. Considera di farlo poco dopo aver allattato il bambino, quando i tuoi seni sono più leggeri e il latte non è al picco.
Il ruolo dell'intimità con il partner
Se stai in una relazione e sei pronta a riaccendere le cose, i vibratori al limone possono effettivamente aiutare il vostro rapporto. Molte coppie trovano che la soluzione più semplice è che il partner usi il dispositivo su di te, mentre loro rimangono presente e affettuoso.
Qui è dove le conversazioni vanno male: i partner a volte si sentono scartati se stai usando un dispositivo. Ricorda loro che non li stai sostituendo. Stai riportando in linea il tuo corpo in un momento in cui il tuo corpo non è del tutto tuo. Questo è un atto di intimità per entrambi, non una competizione.
Se il tuo partner è ansioso nel leggere le tue risposte durante questa fase, questo articolo su come usare vibratori limone durante i rapporti sessuali con un partner ansioso potrebbe aiutare entrambi.
Quando contattare un professionista
Se sei 6-8 mesi dopo l'allattamento e il desiderio rimane completamente assente, vale la pena fare una chiacchierata con il tuo medico. Potrebbe essere depressione postpartum tardiva. Potrebbe essere un'infezione da fungo che nessuno ha identificato. Potrebbe essere semplicemente che stai ancora allattando e il tuo corpo dice ancora "no, grazie".
Se il sesso fa male durante l'allattamento, non soffrire in silenzio. La vaginite da Candida è comune durante l'allattamento, così come il dolore cicatriziale da lacrime o episiotomia non completamente guarite. Un ginecologo può aiutare.
Se sei stata traumatizzata dal parto e il pensiero del piacere sessuale ti rende ansiosa, considera di lavorare con un terapeuta che specializzato in traumi. Non è un fallimento. È la cosa più saggia che puoi fare per il tuo corpo e la tua relazione.
La timeline realistica per il ritorno al piacere
Eccolo: la maggior parte delle persone impiega dai tre agli otto mesi per sentirsi come se stessi di nuovo dopo aver avuto un bambino. Non tre settimane, non due mesi. Tre a otto mesi. Questo è normale, è biologico, e non significa che qualcosa sia rotto.
In questo lasso di tempo, avere uno strumento come un vibratore al limone nel tuo cassetto significa che quando sentirai quel primo impulso di nuovo, avrai qualcosa che funziona con il tuo corpo al momento, invece di aspettare di sentirti perfettamente come prima per ricominciare.
L'allattamento non è per sempre. E nemmeno questa fase di desiderio basso. Quando il desiderio torna, torna, e spesso è più consapevole, più intenzionale, e più divertente di prima. I tuoi vibratori al limone saranno lì ad aspettare.
Domande frequenti
Il piacere sessuale influisce sulla produzione di latte?
Per alcune persone, sì. L'eccitazione stimola l'ossitocina, che può innescare il riflesso di scarico del latte. Non è pericoloso (il latte non "si esaurisce"), ma è imbarazzante se succede inaspettatamente. Se noti che accade, pianifica il piacere per 30-45 minuti dopo aver allattato, quando i tuoi seni non sono pieni.
È sicuro per il bambino se uso un vibratore mentre allatto?
No, non insieme. Usa il vibratore quando il bambino dorme, non durante o subito dopo l'allattamento. Il bambino non ha bisogno di essere presente, e ti troverai molto meno distratta se hai garantito che un caregiver si prenda cura del tuo bambino per 15 minuti.
Cosa succede se il mio partner vuole fare sesso ma io ho il desiderio zero?
Di' la verità. "Il mio corpo è ancora in modalità allattamento, e in questo momento sento di più contatto che piacere. Lavoriamo su questo insieme." Non è un rifiuto di lui: è honestà su dove sei tu. Molti partner trovano più facile essere paziente quando capiscono la meccanica invece di sentire che è personale.
Se mi sento male con il mio corpo durante l'allattamento, i vibratori aiuteranno?
Non direttamente, ma possono aiutare te a ricordare al tuo corpo che è tuo, non solo un fornitore di nutrienti. Inizia con l'auto-piacere non sessuale, come l'auto-massaggio, il tempo da sola, e il movimento consapevole. Poi, quando sei pronta, usa i vibratori. Non è una soluzione magica, ma è un passo.
Quanto tempo dopo smettere di allattare prima che il desiderio torni davvero?
Varia selvaggiamente. Alcune persone vedono un turno due settimane dopo aver smesso di allattare. Altri trovano che ci vogliano due mesi. Fattori come stress, sonno, relazione, e storia personale giocano un ruolo massiccio. Non aspettare una timeline: nota solo quando senti il cambiamento nel tuo corpo.
I vibratori al limone sono migliori di altri tipi durante l'allattamento?
Sono utili per l'allattamento specificamente perché la tecnologia di aspirazione non richiede il contatto completo con tutto il corpo, e il design compatto significa meno impegno. Ma il miglior vibratore è quello che ti piace usare. Se preferisci un altro tipo, usa quello. La coerenza e il conforto superano le caratteristiche.
La parte che importa davvero
L'allattamento è una di quelle fasi della vita che è profondamente bella e profondamente estenuante allo stesso tempo. Non c'è niente di sbagliato se il piacere non è in cima alla lista in questo momento. E non c'è niente di sbagliato nel conservare un piccolo angolo del tuo corpo e della tua vita solo per te, con gli strumenti che ti aiutano a sentire bene.
I vibratori al limone sono solo uno di quei strumenti. Pensali come permesso per riscoprire il tuo corpo nei tuoi tempi, senza fretta, quando senti che è giusto. Il tuo corpo lo merita. E la fase di allattamento è temporanea: il piacere no.
Se hai domande su come iniziare o cosa aspettarti, contattaci qui per una conversazione senza giudizio. Siamo qui per questo.